|
 |
Home ›
Gezondheid
Op zoek naar de oorzaken van spataderen
De benen ondergaan zeker heel wat slijtage in de loop der jaren door het wandelen, het dragen van het lichaamsgewicht en ook door
bijkomende oefening. Mannen willen hun benen liefst zo gespierd mogelijk, terwijl vrouwen de nadruk leggen op benen die niet te dik
en niet te dun zijn. Voor vrouwen zijn benen niet enkel een erg belangrijk deel van hun anatomie, ze zijn eveneens een belangrijk
modeaccessoire.
Soms verschijnen verschillende onregelmatigheden, zoals spataders, op de benen van een vrouw. Sommige mensen denken dat dit soort
aderen gewoonlijk bij oudere dames voorkomt omwille van problemen met de bloedsomloop. Wel, dit is slechts gedeeltelijk waar.
Spataderen worden inderdaad deels veroorzaakt door problemen met de bloedsomloop, maar ze kunnen eveneens voorkomen bij dames die
helemaal nog niet zo oud zijn.
Dit gebeurt gewoonlijk bij vrouwen die meerdere zwangerschappen achter de rug hebben. Spataderen worden veroorzaakt wanneer té veel
druk wordt gelegd op de aders in de benen, gewoonlijk door gewichtstoename in een erg korte tijdsperiode (wat het geval is bij een
zwangerschap). Wanneer deze druk er is, wordt de bloedsomloop in de aderen aangetast. In een inspanning om het bloed succesvol door
de aderen te laten stromen, zullen de aderen opzwellen.
Spataders zijn makkelijk te herkennen. Ze bevinden zich aanzienlijk boven het huidoppervlak en komen gewoonlijk voor bij het onderste
deel van de benen. Bovendien zijn ze donker groenachtig blauw of blauwachtig paars van kleur. Het is belangrijk om op te merken dat
deze aderen niet enkel veroorzaakt worden door een zwangerschap. Ze worden nogal vaak veroorzaakt door obesitas en ironisch genoeg
door oefening of lange periodes van inactiviteit.
Hoe kunt u deze spataders voorkomen? In het geval van een zwangerschap is het erg belangrijk om geschikt schoeisel te dragen. Dit
betekent schoenen die comfortabel zijn, maar ook de juiste hoeveelheid steun bieden. Bovendien leggen zwangere vrouwen best hun voeten
op een voetbankje of steuntje wanneer ze rusten. Dit helpt om het bloed goed te doen vloeien en zo blijven de aderen gezond.
Wanneer een vrouw spataderen krijgt door zwaarlijvigheid, dan moet ze eerst gewicht verliezen vooraleer de spataderen kunnen behandeld
worden. Een dieet dat rijk is aan vruchten, groenten en vezels, net als het drinken van veel water en op een passende manier oefeningen
doen, kunnen een vrouw helpen op het juiste pad zetten naar een gezond gewicht.
Hoe kan oefening de oorzaak zijn van dit soort aderen? Wel, wanneer een vrouw graag aan fitness doet, dan is het belangrijk om traagjes
te starten en dan geleidelijk op te bouwen. Sommige vrouwen nemen een flitsende start in een poging om gewicht te verliezen en zo
kunnen ze niet enkel dit soort aderen krijgen, maar eveneens bijkomende gezondheidsproblemen.
Inactiviteit is nog iets dat – ironisch genoeg – dit soort aders kan veroorzaken. Zitten op dezelfde plaats (bv. achter uw bureau op
kantoor) is namelijk niet goed voor de bloedcirculatie.
Om geen spataderen te krijgen, kunt u dus best geschikt schoeisel dragen, op een correcte manier fitnessen, zorgen voor een goed
gewicht en gezond eten.
©Modewijzer.com
|
|
|
|
